Essen & Emotionen – die verborgene Verbindung

Essen ist oft mehr als nur Nahrungsaufnahme. Gefühle wie Stress, Erschöpfung, Frust oder innere Leere beeinflussen unser Essverhalten häufig unbewusst. In diesem Vortrag geht es darum, die Zusammenhänge zwischen Emotionen und Essen zu erkennen und besser zu verstehen.

Die Teilnehmerinnen erfahren,

• warum wir manchmal essen, obwohl wir keinen körperlichen Hunger haben

• welche Rolle Stress und Emotionen dabei spielen

• wie ein bewussterer Umgang mit Gefühlen zu mehr Leichtigkeit im Essverhalten führen kann

Es ist mir eine große Ehre, für die Mitglieder des Soroptimist Club Gießen zu diesem Thema einen Vortrag zu halten.