2019, als ich 10 kg mehr  wog, habe ich mich oft gefragt: Was ist beim Abnehmen wirklich wichtiger – Sport oder Ernährung? Ich wollte auf meine Gewohnheiten und mein leckeres persisches Essen  nicht verzichten – also entschied ich mich für Fitness . Zwei Jahre lang. Erfolglos. 😔 Ich war frustriert und hoffnungslos – bis ich begann, mich wirklich mit Ernährung und Mindset  zu beschäftigen. Und dann hat es endlich funktioniert. 🌿 Denn: Dein Körper funktioniert hormonell – nic

Ich habe 6 Jahre lang L-Thyroxin genommen – und heute sind meine Werte ohne Tabletten im Normalbereich  🌱   Vor mehr als 6 Jahren begann...

💃 Kannst du sagen: Ich bin sexy! Viele Menschen können diesen Satz nicht über die Lippen bringen. Ich erinnere mich an ein Seminar: Der...

Fühlst du dich unfair und respektlos behandelt?!Der Chef hat große Erwartungen an dich?! Die Mitarbeiter ignorieren dich, verschieben...