Ich freue mich sehr, euch zu meinem Vortrag „Gesunde Ernährung im Alltag“  einzuladen. 🌿 Gerade in einem stressigen Alltag fällt es vielen schwer, sich ausgewogen zu ernähren – dabei braucht unser Körper gerade dann die richtige Unterstützung. Oft reichen schon kleine Veränderungen, um mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu spüren. 📌 Darüber sprechen wir: ✨ Was bedeutet gesunde Ernährung wirklich?✨ Wie kannst du sie einfach und ohne Stress in deinen Alltag integrieren?✨ We

Diesen Satz habe ich vor Kurzem von einer Freundin gehört. Acht Minuten lang hat sie mir per Sprachnachricht erklärt, wie „schlimm“ mein Deutsch sei. Und ja – es hat wehgetan. 💔 Ich habe ihr zugehört. Wort für Wort. Sogar zweimal. Ich wollte verstehen, was wirklich dahintersteckt. Das war ihre ehrliche Meinung! ✨ Vor drei Wochen habe ich ein Online-Webinar gehalten  und meine Bekannten und Freundinnen gebeten, teilzunehmen und mir ehrliches Feedback zu geben – zum Format, zu

Und wie wir ihn in 2 Schritten wieder rehabilitieren können! 💫 Es geht um ein Hormon, das uns schützen sollte – und uns heute oft krank macht: Cortisol. Bestimmt hast du schon davon gehört, aber wusstest du, dass Cortisol eigentlich ein Held in deinem Körper  ist? Cortisol ist ein Schutz- und Aktivierungshormon . Es wird in der Nebennierenrinde  gebildet und hilft dem Körper, in Stresssituationen Energie bereitzustellen , Entzündungen zu regulieren  und fokussiert zu bleibe

2019, als ich 10 kg mehr  wog, habe ich mich oft gefragt: Was ist beim Abnehmen wirklich wichtiger – Sport oder Ernährung? Ich wollte auf meine Gewohnheiten und mein leckeres persisches Essen  nicht verzichten – also entschied ich mich für Fitness . Zwei Jahre lang. Erfolglos. 😔 Ich war frustriert und hoffnungslos – bis ich begann, mich wirklich mit Ernährung und Mindset  zu beschäftigen. Und dann hat es endlich funktioniert. 🌿 Denn: Dein Körper funktioniert hormonell – nic

Ich habe 6 Jahre lang L-Thyroxin genommen – und heute sind meine Werte ohne Tabletten im Normalbereich  🌱   Vor mehr als 6 Jahren begann...

2020, ein eiskalter Januartag. Ich zitterte – doch nicht vor Frost, sondern vor Zweifel und Angst. Ich hatte ein FaceTime-Gespräch mit...

💃 Kannst du sagen: Ich bin sexy! Viele Menschen können diesen Satz nicht über die Lippen bringen. Ich erinnere mich an ein Seminar: Der...

Fühlst du dich unfair und respektlos behandelt?!Der Chef hat große Erwartungen an dich?! Die Mitarbeiter ignorieren dich, verschieben...

Herzlich Willkommen in der Dr. Marzieh Akademie! Ich möchte dir kurz berichten, wie ich zum Thema Hypnose gekommen bin und wie es dir...