Du denkst, du hast keine Disziplin? Die Wahrheit wird dich überraschen

Ich stand am 19.03.2026 auf der Bühne im Frauenkulturzentrum in Gießen – und habe über ein Thema gesprochen, das viele betrifft, aber kaum jemand wirklich versteht:

👉 Emotionales Essen.

Viele Frauen essen nicht, weil sie hungrig sind.

Sondern weil sie fühlen.

Stress.

Überforderung.

Leere.

Und danach?

Schuldgefühle.

Scham.

Und oft… der nächste Essanfall.

Ein Teufelskreis, der nicht mit Disziplin zu tun hat.

Sondern mit einem versteckten Zusammenspiel aus Hormonen, Emotionen und inneren Mustern.

Genau darüber haben wir gesprochen.

Und vor allem darüber, wie man dieses System versteht – statt gegen sich selbst zu kämpfen.

Denn wenn du verstehst, warum du isst, kannst du beginnen, dich anders zu entscheiden.

Ein besonderer Moment war unsere gemeinsame hypnotische Reise.

Ein Innehalten. Ein Fühlen. Ein Zurück zu sich selbst.

Ich bin zutiefst überzeugt: Wir Frauen fühlen intensiver – und genau darin liegt unsere Stärke.

Wenn wir lernen, diese Gefühle bewusst zu lenken,

können wir nicht nur unser Essverhalten verändern…

sondern unser ganzes Leben.

✨ Danke an alle wundervollen Frauen, die dabei waren.

✨ Und danke an den Gießener Anzeiger für den Bericht.

👉 Was ist deine Erfahrung mit emotionalem Essen?

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